Min vei

Når jeg gikk gravid gikk jeg opp totalt 35 kg. Jeg var slank før det. Jeg hadde gått ned 20 kg på 3 uker etter jeg hadde føda. Men det stoppet der. Vekta krøp sakte men sikkert opp igjen. Til slutt var jeg på 95 kg. Jeg er og var alene med omsorgen for Simen. Jeg har ikke hatt noe problem å trene. Det er maten som har vært den største fienden. Har brukt mat for å døyve følelsene min og stresset min. Simen hadde kolikk som baby så jeg tok den enkleste veien når det kom til mat. Så det ble fort boller, brus osv. 

Når vekta sto på 95 kg begynte jeg på Extravanganza via spenst. Jeg levde på shake i 6 uker. Det var 6 lange uker. Og savnet etter mat var stort.Jeg gikk ned nesten 15 kg på de 6 ukene. Etter de 6 ukene begynte jeg så smått med mat igjen. Det gikk fint en stund og holdt vekten stabil en stund. Men så sklei jeg tilbake til gamle vaner når det kom til mat og vekta gikk opp igjen. La på meg det jeg hadde gått ned pluss mange til. Har prøvd flere ganger å gå ned i vekt men det har ikke holdt. Jeg prøve ketolyse kuren en gang før jeg begynte på extravagnza. Det gikk fint i ei uke. Jeg gikk ned 3,5 kg, men så var det tilbake til gamle vaner. Den funker jo men man går jo opp i vekt igjen fordi man går tilbake der man var før man begynte.

Nå har jeg begynt å trene med personlig trener en gang i uken. Og det funker fint. Mat planen jeg skal følge syns jeg er bra. Jeg skal 1800 kcl per dag. Og følger ingen spesielt kostholdsretning. Alt med måte. Må passe på at jeg får i meg det jeg skal ha av proteiner, fett og karbohydrater. Skal jeg kose meg en dag så må jeg kutte ned på andre ting den dagen. Jeg har gått ned 7,6 kg hittil. Det går sakte men sikkert nedover. Men tror det vil funke best i lengden. Syns det er greit når det ikke fins ja eller nei mat. Da går det lettere syns jeg.

personlig-trener
 

Min uke

Denne uken har jeg fått trenet 5 ganger. 3 dager med styrke og to dager med kondisjon. Liker å stå ellipsemaskin når jeg trener kondisjon. Hadde time med PT på onsdag. De to andre gangene jeg trente styrke trente jeg alene. Det er så godt å starte dagen med trening. Jeg går sammen med Simen til skolen og så går jeg videre til Evo. Evo ligger rett ved siden av skolen hans. Merker de dagene hvor jeg ikke trener. Blir litt sløv. Men trenger et par dager til å hvile på. Så da blir det i helgen. Har gått ned 2 størrelser i bukser. Det er så gøy.  I morgen er det den store kino dagen og da skal vi en tur på kino å se Gilbert grusomme hevn. Simen har hatt lyst til å den lenge. Det er halv pris på kinobilletter. 

trene
 
 

7,6 kg ned!

Nå har jeg gått ned 7,6 kg totalt siden jeg begynte å trene 1 juni. Det er så gøy å se at det går rette veien. Det har gått sakte men sikkert nedover. Ting har gått litt opp og ned, men sånn er livet. Treningen går bra, det er kostholdet som er utfordringen for meg. Jobber med å få en god rutine med et sunt kosthold. 

img_0216

Sånn ser grafen min ut for selve vekten.

scan

Sånn ser grafen min ut for fettreduksjonen.

scan2
 

Høstferie!

Ja da er det høstferie her i Haugesund. Det blir arrangert noe som heter Barn er bra festival. Det er forskjellige grupper en kan melde barna på. Simen er med på en gruppe som heter Gøy på matta. I dag hadde de karate. Han syklet bort til Haraldshallen mens jeg gikk. Så jeg fikk meg en times gå tur. Når jeg skulle hente han syklet jeg bort. Det ble en halvtimes sykling tilsammen. Vi er heldig med været. Solen skinner. 

img_1959
 
 

I dag

I dag ble det en times trening på ellipsemaskin før jeg dro på formiddags kino på edda-kino. Jeg så på Kongens nei. Den var bra. Anbefales. Så ble det en tur på visning. Kikker på leiligheter for tiden. Tenker på å få byttet området. Sånn at Simen kommer nærmere vennene sine. Slik at det blir lettere for han å besøke dem. 

 

jjidyhl11

(lånt fra google)

 
 

Jeg vant

Jeg var så heldig å vant 5 timer med personlig trener. Er så gøy at jeg endelig vant noe. Så det var stas når jeg kom til pt-timen i dag og pt`n sa at jeg hadde vunnet. Trodde jeg ikke var med i trekningen siden det sto for de som hadde satt opp pt-timer i august men det gjaldt hvis for de som hadde gjort det i juni og. Så ble glad. Og det ble en bra start på dagen.

images